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にちじょう栄養便り|管理栄養士 eiyodaily
管理栄養士・認定心理士。医療機関での栄養食事指導経験は40年以上。
200万部以上配布された食事療法冊子の企画・考案・執筆・監修を手がけ、
現在は糖尿病、腎臓病、透析、がんなどの食事支援及び高齢者向けの食事
など「日常の中でムリなく続けられる食事アドバイス」をお届けしています。
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血糖値を整える食事の3原則|質・量・時間だけ守ればOK
「血糖値を下げましょう」 「食事を見直してください」 そんなふうに医師や栄養士さんから言われたけれど、 実際に何から始めればいいのか、わからない。 そんな方へ。 ここでは、難しい栄養学や厳しい制限ではなく、 たった3つのことだけに絞って、血糖値... -
はじめての方へ|血糖値を整える食事と生活の基本ガイド
はじめまして。 「にちじょう栄養便り」では、血糖値が気になる方や、医師から食事を見直すよう言われた方に向けて、 無理なく続けられる食事と生活習慣のヒントをお届けしています。 血糖値ケアを始めようと思ったとき、いきなり難しい知識から入ると、続...