ケース別1日メニュー– category –

血糖値を守る1日食事プラン｜生活スタイル別メニュー例 血糖値を整えるためには、 「毎日、どう食べるか」がとても大切です。 でも、ライフスタイルは人それぞれ。 単身の高齢者の方 忙しいビジネスマン 共働き家庭の方 どんな暮らしにも無理なく取り入れ...

「血糖値を気をつけたいけど、ひとり暮らしだと難しい…」 「作るのが面倒で、つい簡単なもので済ませてしまう…」 そんな単身高齢者の方へ。 ここでは、 「無理なく、手間をかけずに続けられる」 血糖値ケアのための1日3食例をご紹介します。 がんばりすぎ...

「仕事が忙しくて、食事にまで気が回らない…」 「コンビニと外食ばかりだけど、大丈夫かな…？」 そんなビジネスマンの方も大丈夫！ 選び方をちょっと工夫するだけで、 昼も夜も血糖値にやさしい食生活は十分に実現できます。 ここでは、 【昼コンビニ・夜...

「仕事が終わったあと、毎日しっかり料理はムリ…」「でも、家族の血糖値は気になるから、できることはしたい！」 わが家も同じ悩みを抱えています。帰宅→洗濯物→子どもの宿題チェック——キッチンに立つころには、もうお腹がグゥ…。そこでたどり着いたのが、...